2017年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 29日:
|
1063 kcal
|
脂質: 36.75g | たんぱく質: 136.77g | 炭水化物: 40.08g.
朝食: Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 昼食: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Seara Filezinho de Peito de Frango. もっと...
|
週に35 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|