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Guten Morgen ihr Lieben ☀️
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90.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 29日:
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1412 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 119.09g.
朝食: Käse, Butter, Mehrkornbrötchen. 昼食: Spaghetti mit Blaumohn, Schafskäse, Zucchini und Ruccola. 夕食: Aldi Rindersteak, Gurke (Geschält), Tomaten, REWE Romana Salatherzen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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