2017年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 29日:
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2005 kcal
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脂質: 108.80g | たんぱく質: 126.70g | 炭水化物: 121.41g.
朝食: Dovgan Plombir Vanille, Milka Ice Cream Chocolate Vanilla. 昼食: Edeka Salatmischung, Olivenöl, Ei, Albona Paniermehl, REWE Alaska Seelachsfilet. 夕食: Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g), Frikadelle. 軽食/その他: Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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2463 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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