2017年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 29日:
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1578 kcal
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脂質: 77.40g | たんぱく質: 96.92g | 炭水化物: 132.37g.
朝食: Королевский Хлеб Лепешка Ржаная, Молоково Молоко 3,2%. 昼食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, ок. Река Творог ок. Река, Мёд. 夕食: Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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