2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
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1024 kcal
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脂質: 60.97g | たんぱく質: 85.74g | 炭水化物: 34.03g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Queijo Minas Frescal. 昼食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Couve-Flor Gratinada, Peixe Cação. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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