2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
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1698 kcal
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脂質: 65.37g | たんぱく質: 102.82g | 炭水化物: 179.15g.
朝食: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Кофе, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Груша. 昼食: Лосось на Пару, Картофель Отварной. 夕食: Сердце Куриное, Капуста Тушеная, Чай. 軽食/その他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Арбуз. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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