2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
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2341 kcal
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脂質: 71.34g | たんぱく質: 242.92g | 炭水化物: 174.00g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Becel Margarina Original. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. 軽食/その他: Salto's Albumina, Leite Integral, Pão Francês, Becel Margarina Original, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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