2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
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915 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 87.57g | 炭水化物: 24.02g.
朝食: Café. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Creme de Leite, Ovo Mal Cozido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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