2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
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710 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 41.28g | 炭水化物: 63.26g.
朝食: Tirolez Queijo Parmesão, Tirolez Queijo tipo Gouda, Tirolez Queijo Estepe, Marilan Magic Toast Light. 昼食: Marilan Magic Toast Light, Italac Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Subway Tomate, Alface. 夕食: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Misto Quente. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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