2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
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1341 kcal
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脂質: 28.01g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 179.14g.
朝食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cafezinho, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Caldo Verde, Caldo Verde, Suco Verde, Suco Verde, Suco Verde. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Cafezinho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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