2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
|
1450 kcal
|
脂質: 60.00g | たんぱく質: 86.32g | 炭水化物: 164.60g.
朝食: Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки Неочищенные, Активия Биойогурт Натуральный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Голумина - Ячневая Каша на Половинном Молоке. 昼食: Голумина - Чечевичный Суп, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. 夕食: Винегрет, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр Рассольный, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. 軽食/その他: Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Bio Max Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|