2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
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992 kcal
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脂質: 54.91g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 78.51g.
朝食: Erikler, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri. 昼食: Uno Denge Light, Zeytinyağı, Erpiliç Piliç Cordon Bleu. 夕食: Uno Denge Light, Brokoli Corbasi. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Bidolu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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