2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
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1686 kcal
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脂質: 109.80g | たんぱく質: 160.57g | 炭水化物: 10.05g.
昼食: Serra Dourada Requeijão em Barra, Ovo Mexido, Piracanjuba Manteiga com Sal, Peito de Frango. 夕食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Alho, Serra Dourada Requeijão em Barra, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Piracanjuba Manteiga com Sal, Peito de Frango. 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato. もっと...
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体重に変化ありません
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