2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
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1122 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 29.62g | 炭水化物: 111.89g.
朝食: Kaffee, Cappuccino. 昼食: Mamma Gina Lasagne Bolognese. 軽食/その他: Milka Toffee Ganznuss, Captains Tea Brennesseltee mit Zitronenaroma. もっと...
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2272 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, ショッピング - 45 分, 洗濯 - 10 分, 家事 - 1 時間, 階段昇降 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 運転 - 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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