2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
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734 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 27.91g | 炭水化物: 28.20g.
朝食: Italac Creme de Leite Leve, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. 昼食: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Banha, Olivenza Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Abobrinha, Repolho, Sadia Linguiça Fininha. 夕食: Elegê Requeijão Cremoso, Palmito, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Italac Creme de Leite Leve, Lentilhas. 軽食/その他: Diamond Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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