2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
|
1149 kcal
|
脂質: 37.70g | たんぱく質: 46.46g | 炭水化物: 164.67g.
朝食: Яблоко, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Био-Кефир 1%, Кубанская Буренка Био-Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яблоко. 夕食: Дубки Колбаса Московская, Огурец (с Кожурой), Батон, Санта Бремор Икра Мойвы, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Тёрн, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|