2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:
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3596 kcal
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脂質: 141.25g | たんぱく質: 213.75g | 炭水化物: 358.57g.
朝食: Andechser Natur Körniger Frischkäse, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Backfactory Laugenstange, Edeka Kasseler Lachsbraten. 夕食: Berchtesgadener Land Cremiger Bio-Quark mit Mildem Joghurt, Rausch Ecuador Trinkschokolade 70%, Gut & Günstig Magerquark, Extra Natives Olivenöl, Ei, Weißes Mehl, Südzucker Zucker, Butter. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Leichter Genuss Camembert. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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