2017年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
|
2185 kcal
|
脂質: 76.55g | たんぱく質: 215.32g | 炭水化物: 165.60g.
朝食: Morangos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão, Yoki Farelo de Aveia. 昼食: Carne do Peito de Frango, Peras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Goiaba, Melancia, Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bel Moranguete, Salgadinho de Festa, Ovo, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Nestlé Kit Kat Mini, Brócolis Chineses (Cozido), Palmeira Queijo Minas Frescal Light. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|