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Eliminando mais um pouquinho!
Hj comemoro 6,3 kg a menos em 30 dias de low carb. Não furei nenhuma refeição! Que orgulho de mim :-)
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83 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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1438 kcal
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脂質: 111.48g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 37.84g.
朝食: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Café. 昼食: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Proteína Isolada de Soja. 夕食: Ovo Cozido, Sadia Bacon, Catupiry Requeijão Cremoso, Alface. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Coco. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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