2017年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.7 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
|
1582 kcal
|
脂質: 57.31g | たんぱく質: 73.52g | 炭水化物: 202.92g.
朝食: 2% Fat Milk, Sugar, Quaker Quick Oats. 昼食: Cooked Green String Beans (from Frozen), Marketside Asian Chopped Salad, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Pork Loin (Tenderloin). 夕食: Safeway Maple Almonds, Garlic, Fresh & Easy Santa Maria Tri Tip, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Hershey's Caramel Topping, Whole Milk Chocolate Milk, Peanut Butter, Granny Smith Apples. もっと...
|
週に2.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|