2017年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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1088 kcal
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脂質: 86.79g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 13.80g.
朝食: Fairlife Fat Free Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. 昼食: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter (Salted), Food Club Frozen Broccoli Florets, Egg, Lunch Mate Original Grilled Chicken Breast Strips with Rib Meat. 夕食: Mushrooms, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Butter (Salted), Egg, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. 軽食/その他: Fairlife Fat Free Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. もっと...
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1972 kcal
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運動:
Body Combat - 45 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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