2017年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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951 kcal
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脂質: 62.71g | たんぱく質: 42.38g | 炭水化物: 53.60g.
朝食: Nata, Atum Solido, Nespresso Café, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Cebolinha Verde, Sal. 昼食: Ovo, Frimesa Nata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilha Torta, Alho, Qualitá Tomate Grape, Subway Cebola. 夕食: Kitano Curry, Alho, Subway Cebola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Nata, Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Frimesa Nata, Coqueiro Atum Solido, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. もっと...
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週に7 kg減量中
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