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Alors tout va bien ce matin, hier hachis parmentier de canard.... Aujourd'hui petit repas entre amis pour fêter l'anniversaire de notre hôte qui se relève d'une longue maladie. Une amie tellement sympa que j'en suis doublement heureuse. Demain finaliser les valises et vendredi vacances retaises.... Un havre de paix... Bonne journée et gros bisous heureux et ray-onnants sous un soleil éclatant..
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72.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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2149 kcal
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脂質: 93.79g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 153.71g.
朝食: Beurre (Salé), Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Andros Confiture Allégée Abricots, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%. 昼食: Saucisse de Francfort, Picard 16 Petits Fours Traiteur, Président La Brique, Pommes de Terre Sautées, Huile d'Olive, Picard Jeunes Cèpes Coupés, Magret de Canard, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Odyssée Terrine de Saumon, Vin de Table Blanc, Vin de Table Rouge. 夕食: Tisane. もっと...
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3757 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, 階段昇降 - 20 分, 浴びる - 15 分, バイト - 3 時間, 立つ - 3 時間, アイロン - 1 時間 30 分, 真空掃除 - 15 分, peinture artistique - 20 分, テレビで見る - 3 時間, 洗濯 - 30 分, 読む - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 料理 - 2 時間, 睡眠 - 5 時間 20 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Que de belles journées en perspectives Ray heureuse ! et encore dans les valises, chouette ! Très contente pour toi.
2017年 09月 27日 投稿者: michele409
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Bonne journée entre amis et bons préparatifs !!! Gros bisous heureux et ensoleillés !!
2017年 09月 27日 投稿者: beaval
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Cette semaine est comm tous les ans, semaine pêche au surf casting (pêche sur la plage) pour mon Valentin. Moi semaine balade dans les marais et sur la côte, photos et aquarelles.. Et les copains de l'île.... C'est surtout un pur bonheur de pouvoir observer les oiseaux seule dans la nature car en octobre il n'y a personne ou juste des gens comme moi....
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je t'envie (enfin, sans t'envier, je ne suis pas malheureuse non plus, hein), mais ta semaine rétaise me fait saliver !!!! profite bien, et belle journée avec ton amie qui va mieux, et bons préparatifs ! gros bisous heureux
2017年 09月 27日 投稿者: minouche86290
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Merci les amies, le moral est revenu donc tout va bien......
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çà, c'est une vraie bonne nouvelle !!!!! gros gros bisous
2017年 09月 27日 投稿者: minouche86290
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Tu sais bien ma Minouchette qu'il y a des jours sans, mais il faut jamais désespéré.... Bisous
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Tu as raison, ne jamais désespérer... Et oui, je le sais, mais on aime la vie, parce qu'elle est comme nous, fat-buleuse !!! Bisous
2017年 09月 27日 投稿者: minouche86290
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