2017年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
|
2704 kcal
|
脂質: 121.78g | たんぱく質: 149.88g | 炭水化物: 221.36g.
朝食: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Banaan, Calvé Pindakaas (15g), Wasa Knäckebröd Volkoren. 昼食: BioWise Lijnzaadmix, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie, AH Notenmix Naturel Ongezouten, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Magere Yoghurt. 夕食: Pulled Pork, AH Gebraden Beenham, AH Varkenshaasmedaillon, Klaas Puul Inktvisringen, Kaaskroket, Nacho's met Kaas, Champignons, Geitenkaas, Tonijn, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Wokgarnalen Knoflook, Varkenshaas, AH Pastasalade Kip en Bacon, AH Biefstuk, Gerookte Zalm, Vitello Tonato, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, Manchego, Aioli, Tapenade, Delicieux Tapas Breekbrood. 軽食/その他: Wilhelmina Pepermunt, Lotus Speculoos Koekje, Honing, Gin & Tonic, Cheesecake, Cappuccino, Cup-A-Soup Tuinkruiden Drinkbouillon, Atkins Chocolate Chip Crisp Bar, AH Geschrapte Worteltjes. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|