2017年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
|
1484 kcal
|
脂質: 56.40g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 160.46g.
朝食: Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Золотой Рог Колбаса Вареная Молочная Оригинальная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленое Лукошко Зеленый Горошек Консервированный, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Семушка Чернослив с Косточкой, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль. 軽食/その他: Vitaland Персики, Активия Биойогурт Натуральный, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|