|
даже не помню, когда последний раз я видела 4...
да, конечно 64.9 это считай 65, НО(!) я никак не могла перейти барьер в 65....теперь главное удержаться и не прибавить
|
64.9 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
|
1543 kcal
|
脂質: 66.75g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 175.85g.
朝食: Milkana Творожный Сыр из Козьего Молока, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Alpen Gold Темный Шоколад Фундук и Хрустящая Вафля, Чай с Сахаром, Карусель Фарш Домашний, Макфа Макароны Отварные. 夕食: SPAR Котлета Куриная Нежная, Магнит Гречка с Грибами и Овощами. 軽食/その他: Сосиска в Тесте, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|