2017年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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1191 kcal
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脂質: 33.28g | たんぱく質: 54.57g | 炭水化物: 169.94g.
朝食: Milbona Kräuterquark, REWE Brezeln. 昼食: Rohkost, Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel, Milbona Snack Duo Butterkäse. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Haribo Roulette, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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