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baerchenlesen
日記
2017年 09月 27日
baerchenlesenの日記, 2017年 09月 27日
baerchenlesenさんの自己紹介
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2017年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.7 kg
これまでの減量分:
24.7 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 09月 27日:
87 kcal
脂質: 0.84g | たんぱく質: 1.85g | 炭水化物: 15.98g.
朝食:
Captains Tea Brennesseltee mit Zitronenaroma, Krüger Schoko Cappuccino, Kaffee.
もっと...
1968 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 運転 - 10 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
週に1.4 kg増量中
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