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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
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1182 kcal
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脂質: 25.63g | たんぱく質: 139.07g | 炭水化物: 102.06g.
朝食: Lala Queso Oaxaca Light, Ligerisimazz Tortillas con Vegetales, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 昼食: Zumo de Limón, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Calabaza, Consomé de Pollo. 夕食: Lala Queso Oaxaca Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Calabaza. 軽食/その他: Almendras, Manzana Roja, Pronto Gelatina Light, Zumo de Limón, Zanahoria, Dolores Atún en Agua. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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