2017年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
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1932 kcal
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脂質: 64.40g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 245.15g.
朝食: Café com Açúcar, Leite Integral, Queijo Branco, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 昼食: Clamel Doce de Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Refogada. 夕食: Bolo de Banana, Pullman Bolo de Milho, Bolo de Milho, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Integral com Aveia e Mel. 軽食/その他: Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Batavo Iogurte Integral com Aveia e Mel. もっと...
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1755 kcal
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運動:
座る - 40 分, 浴びる - 10 分, 立つ - 40 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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