2017年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
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1875 kcal
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脂質: 64.33g | たんぱく質: 66.57g | 炭水化物: 256.26g.
朝食: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Mela, Pere, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Verdure Miste, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Selex Minestrone di Verdure. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Cuor di Malga Latte Parzialmente Scremato UHT, Pasta Frolla. 軽食/その他: Crostata alla Marmellata, Pane alle Noci. もっと...
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2071 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 4 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 料理 - 55 分, 立つ - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 36 分, 読む - 2 時間, 座る - 45 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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