2017年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
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584 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 37.62g | 炭水化物: 44.18g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 軽食/その他: Pão Francês sem Miolo, Aymoré Biscoito de Maisena, Qualitá Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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