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week five ✅
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
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1310 kcal
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脂質: 18.53g | たんぱく質: 99.83g | 炭水化物: 187.09g.
朝食: Walcor Cioccolato Extra Fondente, Pere, Selex Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo Vaniglia. 昼食: Viva Fiocchi di Latte Light, Mandarino, Lenticchie Cotte, Zucchine, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 夕食: Patate al Forno, Mandarino, Ortomio Piselli Finissimi, OK Bio Gallette con Quinoa, Penny Market Ketchup, Petto di Tacchino. 軽食/その他: Pere, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Granola Müsli Riegel Reduced Sugar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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