2017年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
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1076 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 119.02g.
朝食: Shelo Malteada de Chocolate, Kellogg's Barra All-Bran Manzana Canela. 昼食: Piña, KIR Salchicha para Asar, Huevo Frito, Calabaza Cocida (Calabaza Española). 夕食: Lala Leche Deslactosada Light, Shelo Malteada de Chocolate. 軽食/その他: Gamesa Emperador Chocolate. もっと...
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1715 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 45 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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