2017年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
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1589 kcal
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脂質: 78.14g | たんぱく質: 104.19g | 炭水化物: 125.13g.
朝食: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Mirtilo Congelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé. 夕食: Ovo Frito, Maçãs Gala, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral. 軽食/その他: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pura Vida Pura Proteína, Nestlé Leite em Pó. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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