2017年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
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1178 kcal
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脂質: 61.33g | たんぱく質: 75.22g | 炭水化物: 80.06g.
朝食: Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Sadia Salaminho, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Ovo, Tomates Cereja. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Pudim de Leite Condensado, Sadia Salamitos (Pacote). もっと...
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2648 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 座る - 9 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 2 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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