2017年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
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1758 kcal
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脂質: 90.71g | たんぱく質: 128.70g | 炭水化物: 106.60g.
朝食: Café Expresso, Ovo. 昼食: Café Expresso, Legumes Cozidos, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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