2017年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
|
1163 kcal
|
脂質: 59.29g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 91.54g.
朝食: Mamão Papaia, Mundo Verde Óleo de Coco Extravirgem, Pif Paf Presunto, Ovo, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Hortifruti Manga Tommy, Abóbora Moranga, Cenouras Cozidas, Tomates, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango, Laranja Pêra. 夕食: Pimentão Vermelho, Tilápia, Canela, Abacaxi, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Abóbora Moranga. 軽食/その他: Monama Castanha de Baru, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose Limão Siciliano, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Banana Prata. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|