2017年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
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1143 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 110.52g | 炭水化物: 83.33g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Rinderhackfleisch, REWE Kräuterquark 2,4%, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Ja! Passierte Tomaten, Ja! Tomatenmark, Ja! Champignons, Salakis Feta Light. 軽食/その他: Exotic Food Süße Chillisauce, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Ja! Körniger Frischkäse. もっと...
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2363 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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