2017年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
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932 kcal
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脂質: 34.34g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 35.73g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Дыня, Вино Красное Сухое, Судак Запеченный, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Яйцо (Целое). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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