2017年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
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2235 kcal
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脂質: 100.14g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 257.25g.
朝食: Le Maten Preli Ciock, Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Amaretti, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Cipolle, Fior Fiore Coop Mozzarella di Bufala Campana, Selex Minestrone di Verdure. 夕食: Pasta Frolla, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cuor di Malga Latte Parzialmente Scremato UHT. もっと...
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2037 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 座る - 1 時間 35 分, 家事 - 10 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, ウォーキング - 1 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 52 分, 立つ - 45 分, 読む - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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