2017年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
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639 kcal
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脂質: 32.12g | たんぱく質: 41.27g | 炭水化物: 47.01g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café com Leite Desnatado. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Salada Cozida. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Café com Leite Desnatado, Biscoito de Polvilho, Água de Coco. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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