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Nas idas e vindas a gente acaba se encontrando, 30 anos brigando com a balança e agora estou amando ela rumo a meta Bom dia a todos...
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98.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
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946 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 75.85g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Batatas Fritas Caseiras, Aurora Linguiça Toscana, Sopa de Batata. 軽食/その他: Café, Orégano, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Mortadela Defumada. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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