2017年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
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1493 kcal
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脂質: 70.09g | たんぱく質: 45.88g | 炭水化物: 160.86g.
朝食: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Kabak Yemeği. 軽食/その他: Dondurma Cd. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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