|
En nu maar weer eens even aan de slag.
|
72 kg
これまでの減量分: 55 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
|
880 kcal
|
脂質: 20.85g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 97.09g.
朝食: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. 夕食: AH Stamppot Boerenkool met Rookworst. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Douwe Egberts Koffie, Kruidenthee (Anders dan Kamille), AH Snoeptomaatjes, OLA Raket. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|