2017年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
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1330 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 98.50g | 炭水化物: 131.53g.
朝食: Брест-Литовск Сметана 20%, Сахар, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Славянские Традиции Творог 4%. 昼食: Помидоры, Гречка, Gusto Брокколи Замороженная, Куриное Филе. 夕食: Славянские Традиции Творог Зерненый 5%. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький 59%, Яблоко Зеленое, Баунти Баунти, Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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