Vandaag Start ik na 1 jaar definitief met mijn dieet. Hopelijk wordt ik gemotiveerd. Om mijn doel te behalen. Eerste doel 55 kilo. Veel succes allemaal.
66.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

629 kcal 脂質: 25.88g | たんぱく質: 31.02g | 炭水化物: 67.91g.   朝食: AH Rode Pitloze Druiven, Zespri Kiwi Gold. 昼食: AH Snoeptomaatjes, Feta Kaas, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. 夕食: Linzensoep, AH Courgette Spaghetti. 軽食/その他: AH Yoghurt Griekse Stijl. もっと...
1729 kcal 運動: Crosstrainer - 20 分, Workout - 7 分, 休憩 - 16 時間   33 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

3 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Welkom en succes! Het is makkelijker dan je denkt. Je moet het meer zien als een gezondere manier van leven i.p.v. een dieët. Dat kan het al een stukje makkelijker maken ;) 
2017年 09月 25日 投稿者: Winanda!
Bedankt voor je reactie. Zal het zeker nodig hebben tijdens het afvallen. Was vorige jaar 13 kilo minder. En nu dus weer er tegen aan. 
2017年 09月 25日 投稿者: goodgirl30

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


goodgirl30の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。