2017年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
|
1313 kcal
|
脂質: 52.45g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 156.37g.
朝食: Nasi Kuning. 昼食: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Jagung Kuning, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Telur Rebus. 夕食: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Telur Rebus, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan). 軽食/その他: Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Regal Marie Biscuits, Bika Ambon. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|