2017年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 24日:
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1484 kcal
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脂質: 55.76g | たんぱく質: 76.16g | 炭水化物: 171.87g.
朝食: Carrefour Le Petit Croquant, Milbona Yaourt Brassé Nature, Sojasun Lait de Soja Nature, Banane, Datte. 昼食: Salade Composée, Oeuf, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Feuilles de Brick, Makrout. 夕食: Auchan Langue de Chat, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Auchan Flocons d'avoine, Courgette, Oeuf, Oignons Rouges, Tomates, Fromage de Chèvre, Salade Verte. 軽食/その他: Carré de Chocolat. もっと...
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2542 kcal
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運動:
Seven - 7 分, ヨガ - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 走る - 時速10km - 1 時間 3 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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