2017年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 24日:
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1028 kcal
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脂質: 75.96g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 29.15g.
昼食: Qualitá Tomate Grape, Óleo de Coco, Tirolez Queijo Prato, Tirolez Queijo Prato, Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Café, Tirolez Queijo Prato, Tirolez Queijo Prato, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Chá (Infusão), Real Chá de Anis. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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